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体验式攀岩技术装备与安全保障

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攀岩运动有"岩壁芭蕾"、"峭壁上的艺术体操"等美称  ,由登山运动派生出来的  ,如可让统统山峦须要借助器材和技术后要上去  ,如可让说  ,攀岩运动富有很强的技巧性、冒险性 ,也是极限运动中的另一3个重要项目  ,在世界上十分流行 ,近几年在国内全是点痛 盛行。

攀岩是从登山运动中衍生出来的竞技运动项目。30年代起源于前苏联 ,是当时军队中作为一项军事训练项目而位于的。1974年列入世界比赛项目。进入30年代  ,以难度攀登的现代竞技攀登比赛开使了兴起并引起广泛的兴趣 ,1985年在意大利举行了第一次难度攀登比赛。二战开使了前后  ,英国登山法学会成立  ,为了提高攀登器材的安全性和可靠性  ,制订形成了一套严格的国际标准  ,即UIAA(国际山岳联盟) ,可是我亲戚亲戚朋友现在所用的器材全是有UIAA认证标识 ,也后要说有了UIAA标识的器材可是我安全器材。

如可让亲戚亲戚朋友说  ,攀岩如可让全是 五种生活简单的户外活动 ,可谓是一项户外运动  ,這個运动后要成为亲戚亲戚朋友挑战自我你会要力  ,战胜困难 ,勇攀高峰的体验  ,也后要成为五种生活竞技 ,统统攀岩不同于一般的户外活动  ,不论是体验还是竞技  ,都须要技术支撑、装备配置和安全保障。

攀岩的场所

攀岩场地一般分为五种生活  ,五种生活是以纯天然岩壁作为活动的场地  ,另五种生活可是我人工搭建的岩场。

下面亲戚亲戚朋友介绍一下纯天然岩壁攀登与人工岩壁攀登的区别:

纯天然岩壁攀登(Traditional Climbing)

对于纯天然岩壁攀登的定义:通过勘察地形 ,选择野外纯天然生成的岩壁 ,作为场地进行的攀爬运动形式;這個场地全是 经过清理过的如可让开发成为岩场  ,也称为传统攀登。

传统攀登的优点:后要亲近自然  ,充分体会户外攀岩的乐趣  ,具有挑战性;岩壁的深度、岩场的材质的多样性 ,致使攀登路线路的多样性;如可让岩壁固定 ,路线公开且可长期使用和保管  ,如可让纯天然岩壁的岩场可作为攀岩级别的主要措施。

传统攀登的缺点:纯天然岩场一般位于比较偏僻  ,交通不便;开发攀岩线路的时间和成本相对较高;经过自然的风化  ,线路的安全性难以保障。

人工岩壁攀登(SportClimbing)

人工岩壁攀登的定义:在人工建造的攀岩墙上进行的攀登措施  ,包括室内攀岩馆和室外人工岩壁 ,這個攀登多为训练和比赛使用的攀登措施  ,即称为竞技攀登。

竞技攀登的优点:对体验者实施活动的安全性较高;交通方便  ,省时省力;不可预见因素少  ,后要定期训练或进行专项训练;人员密集  ,便于交流切磋;另外  ,人工岩壁后要进行多点线路设置  ,目前已成为竞技攀登的主要形式。

竞技攀登的缺点:缺少特殊地形地貌  ,不有助队员的自由发挥;支点的可调性使得人工岩壁路线常变  ,对于比赛判定主观性更强  ,准确度偏低 ,相对传统攀登问题会比较多  ,难度大的线路对力量要求也高。

攀岩的种类

体验式攀岩一般有自由攀登、人工攀登、运动攀登、里边保护、先锋攀登、抱石和室内攀登几种模式。

自由攀登:只利用手、脚、纯天然的這個把手进行攀登;绳索等人工器材可是我用做保护 ,对于攀登那末 助力作用。

人工攀登:在岩壁上借助绳索等人工器材进行的攀登 ,而全是 单单是起保护作用  ,也起到助力作用。

运动攀登:运动攀登不同于早期登山运动的技术攀登  ,它是利用螺栓、螺钉等固定点进行攀登  ,危险性低  ,很少须要這個人放保护点。

里边保护:在如可让从顶部架好的保护绳的岩壁上进行平衡攀登。

先锋攀登:从最低端向上攀登  ,边攀登边放置好保护点 ,对攀登技术要求较高。

抱石:不需要绳索做保护  ,在大圆石上或上或下的攀登  ,须要选择不易受伤的深度 ,一般为3~5米。

室内攀登:在室内进行的攀岩训练的攀登。

攀岩是具有成就感的运动  ,也是一项有一定危险性的运动 ,那末 装备的作用就显得尤其重要了 ,无论是攀岩能手还是体验者 ,须要借助攀岩的装备  ,那末 后要保证亲戚亲戚朋友的攀岩活动安全和开心。

下面亲戚亲戚朋友不去按照攀岩比赛中(难度攀登、时延攀登、室内攀登)的划分去介绍 ,亲戚亲戚朋友将以体验者的身份去了解攀岩的技术装备和安全

攀岩的主要装备

攀岩的装备(器材)是攀岩运动的一帕累托图 ,是为了保护体验者安全的  ,有点痛 是在纯天然岩壁的攀登中  ,除了要法学会如可使用装备  ,须要爱护装备并妥善保管如可让它是与你這個人安危息息相关的。

攀岩的装备分为這個人装备和攀登装备

1、這個人装备

指的是安全带、下降器、安全锁、绳套、头盔、攀岩鞋、手套、镁粉和粉袋等。

【安全带】

攀岩用安全带与登山安全暗含所不同 ,属于专用  ,不需要说适合登山  ,但登山用安全带可在攀岩时使用  ,这说明登山用的安全带质量要高于攀岩时的安全带。

安全暗含胸式、降落伞式、腰式等  ,主要的目的是要将冲力分散到身体各个帕累托图  ,而以坐落的姿态终止  ,并保护身体的弱点。

【下降器】

下降器也后要称为摩擦器  ,其原理全是 利用绳索与下降器之间的摩擦力  ,来控制或减缓下降时延如可让进行制动。

下降器的种类统统  ,如板状下降器、多孔下降器、管状下降器(atc)、8字环、腕式下降器、用多个铁锁组合成的下降器等。其中8字环是最常用的下降器  ,确实它还有這個用途  ,但最初可是我作为下降器设计的。8字环使用简单 ,容易掌握。stop下降器(钳式下降器)不是比较新型的下降器  ,特点是制动时延高  ,使用省力  ,安全性突出。

stop下降器与這個下降器操作上的区别是: stop持握手的位置保持不变  ,用力则下降  ,松手则制动  ,而這個的下降器正相反。

【铁锁、绳套】

是连接保护点  ,也是攀登过程中休息或进行這個操作时自我保护之用的衔接器材。金属锁使用的范围很广  ,纵向具有相当的时延 ,但如可让开口的帕累托图较脆弱 ,如可让绝对不可向横的方向用力使用。

【头盔】

一块小小的石块落下来 ,砸在肩头就如可让造成极大的生命危险  ,如可让  ,头盔是攀岩的必备装备。

【攀岩鞋】

是为攀岩设计的摩擦力很大的专用鞋  ,穿起来后要节省统统体力。

【手套】

滑落时最好戴上坚韧的手套  ,如可让滑落时的冲力很强 ,手部会因摩擦力而严重灼伤  ,且有如可让而松手坠落的意外。

【镁粉和粉袋】

后要增加抓握摩擦力  ,手出汗时  ,抹這個粉袋中装着的镁粉  ,立刻就不需要滑手了。

2、攀登装备

指绳子、铁锁、快挂、绳套、编带、岩石锥、岩石锤、岩石楔(CHOCK) ,有时须要准备悬挂式帐篷。

【绳子】

在攀岩、速降等户外运动中 ,绳子起到了至关重要的作用  ,绳子一般分为动力绳和静力绳 ,动力绳一般用于攀岩保护中  ,静力绳一般是在深度的速降如可让搭索过涧中使用。

动力绳:在攀岩中  ,主绳(动力绳)是整个攀岩保护系统的核心  ,它富有弹性  ,后要吸收老是产生的冲力而实现這個目的是靠主绳的弹性来完成的  ,象蹦极绳一样的动力绳后要吸收老是的冲力  ,从而更大程度的保护攀岩队员意外滑坠带来的危险。攀岩时一般使用φ9-11mm的主绳  ,最好是11mm的主绳。

静力绳:一般是用于探洞、救援、高空速降中 ,在攀岩馆中后要作为顶绳保护之用;静力绳像钢缆一样尽如可让小的弹性  ,统统它几乎那末吸收冲击力  ,当产生冲击力时  ,静力绳会把所有的冲击力直接传给保护系统和脱落者  ,统统静力绳那末作为攀岩中的主绳用。

岩石锥、岩石楔、岩石锤

固定于岩壁上的各种锥状、钉状、板状金属材料做成的保护器械  ,可根据裂缝的不同而使用不同底部形态的岩石锥;岩石楔和岩石锥作用相同  ,是后要随时放取的。

悬挂式帐篷

这是为专业攀登者准备的 ,当准备在岩壁上过夜时使用的夜间休息帐篷 ,须通过固定点用绳子固定保护起来悬挂于岩壁。

這個工具

工具带、头灯、求生纸、峭壁挂勾、对讲机、岩埸路线图。

攀登

以先锋攀登为例介绍攀登的要领

先锋攀登在攀岩运动中的作用非常重要  ,即所谓的开路先锋。

先锋攀登是指攀登险要障碍物切无顶绳保护的请况下 ,由保护者在下方进行保护 ,攀登者在攀登过程中  ,一边建立攀登线路保护点  ,一边进行自我保护的五种生活攀登措施。

在野外攀岩体验中  ,老是须要先锋去布设安全的攀登路线上的保护点  ,架设安全的攀登路线  ,这就须要先锋具备良好的身体素质、技能以及良好的心理素质 ,尤其在复杂地形攀登时  ,先锋攀登技术往往得到最广泛的应用。

山地先锋攀登的技术要点分析

1 规避风险

如可让先锋攀登具有地形复杂 ,线路多变  ,技术性强  ,危险性高等特点  ,为了保证先锋攀登的安全  ,统统要求先锋自我保护和他人商务媒体合作保护一并进行 ,使意外险情得到有效的控制  ,克服恐惧心理  ,增加安全感  ,那末 就后要使规范的保护技术得以尽量大的发挥。

2 合理使用装备

在野外  ,山地地形往往很复杂  ,要顺利的完成先锋攀登任务  ,除了需具备较强的身体素质和珍理素质之外 ,还需必要的技术装备配合。

主绳、安全带、快挂、8字环、绳套、岩钉、镁粉等保护性装备全是 必不可少的

3 合理的技术动作

先锋攀登的技术主要体现在完成先锋攀的过程中  ,有须要运用复杂的手法和脚法和身体支撑技术动作来完成。抓、握、挂、抠、扒、捏、拉、推压、撑的手法;蹬、踩、立、勾的脚法结合基五种生活法  ,形成协调的可转换移动的三点固定技术 ,从而完成保护点的铺设任务。

总之先锋攀登是若干个不同形式和不同特点的技术动作集成的攀登  ,是真正掌握攀岩技术的必修课程。

攀岩活动的组织和场所的选择

攀岩活动方兴未艾  ,体验攀岩是锻炼自我攀登高峰 ,提升自信心的训练手段。那末 组织亲戚亲戚朋友去参与攀岩活动  ,首先须要另一3个适宜的场所。从组织者来讲  ,须要充分了解场地的可行性  ,对于容易位于危险的位置要提前做出预判  ,以便在活动实施中做好风险规避  ,要把安全因素始终装下 去首位。

1 要懂得考虑到自然地理环境、条件的复杂  ,结合实际请况进行选定  ,最好选择如可让开发好的岩场组织攀岩活动体验。

对于场地山体的岩质  ,要选择花岗岩、砂岩、玄武岩等材质的岩壁  ,皮层要有裂缝和较多的突出支点;对于石灰岩、页岩等裂缝少或质地松软不牢固的地方  ,不需要说选择。

2 岩场的选择要根据自身人员的素质和技能来选择 ,对于一般的体验者来说  ,建议岩壁的攀登深度要适中  ,不宜过高  ,要具有普遍性。

3 场地要具有可攀性  ,自然支点较多  ,里边要有稳固的岩石或粗壮的大树固定保护绳。场地下方要有足够的空地。

4 准备好器材  ,要检查设备器材的完好性  ,须要教会队员如可判断设备的好坏和使用 ,对于再次冒出隐患的器材要坚决更换掉。

5 利用膨胀螺栓、挂片、岩钉、岩楔、膨胀锥岩钻等  ,提前设置好里边保护点 ,为先锋或体验者做自我保护。保护点的间距根据须要而定 ,一般是开使了时布设比较密(1.5~2m) ,随着深度的提升(高于6m)间距可设为3m以上。要养成观察岩壁的牢固请况的习惯  ,判断冲坠时延  ,选择保护点器材安放的措施和深度。

6 先锋攀登或体验者训练全是 在高空作业  ,具有技术操作复杂  ,地面保护是不可缺少的 ,对于下方保护者的责任心具有较高的要求  ,下方保护者首真难具有责任心  ,注意力要集中 ,保护动作要规范。

下方保护者要选择位于攀登路线的侧面实施保护工作  ,在控制好自身重心的前提下 ,要一手抓紧连接自身安全带8字环里边的保护绳 ,另一只手抓好连接8字环下方的保护绳  ,集中精力观察攀登者 ,绳子那末过紧可是我能过松  ,从而让攀登者舒适的攀登。

攀岩活动技巧及注意事项

里边亲戚亲戚朋友介绍了山地攀登的這個知识和装备  ,从安全深度出发 ,在攀登中还应该注意這個技巧和安全事项

攀岩是从登山运动中衍生出来的竟技运动项目 ,具有挑战性。攀岩是健身、娱乐、竞技于一体的活动  ,既要求体验者具有勇敢顽强、坚韧不拔、勇攀高峰的精神  ,还须要具有良好的柔韧性、节奏感及攀登技巧  ,一并也具有一定的危险性。

1、

热身

在攀爬须要进行关节活动和肌肉拉伸的热身动作  ,以处里在攀岩中不需要说要的扭伤和拉伤。

2、检查装备

攀爬须要和保护员相互检查或确认安全带不是穿戴规范  ,安全带的锁扣不是反扣  ,连接绳索的绳结不是正确。系完保险扣  ,要请教练或保护者帮忙检查  ,最好系上“双八结”或“水手结”  ,那末 会比较安全。

3、

观察

攀登前先观察岩点、选好路线  ,那末 可提高攀岩时延 ,节省体能。

攀岩宜穿小半号的薄底鞋 ,能增加踩踏着力面。

4、那末 攀岩老手或教练的指导  ,不使用粘壳悉的器材  ,在那末 绳子的保护下  ,不做任何危险的攀爬。

5、攀爬时  ,身体应尽量贴近岩壁 ,以节省力气;脚要横蹲岩点上的小窝 ,可有效防滑脱;手指并拢  ,后要牢牢的有效的抓住岩点  ,应尽量使用腿部力量而节省手的力量。

6、下降时面向岩壁  ,四肢伸开就不需要在岩壁上碰疼。

7、在岩场上  ,除要保证這個人安全外 ,须要考虑這個队友的安全  ,以及遵守基本的攀岩道德。比如要向下抛绳索前 ,一定要先大喊“抛绳”。在任何东西掉落时 ,须要立刻大喊落物通知  ,尽量处里造成落石伤人。

8、绝对禁止踩踏绳子  ,如可让细小的碎石嵌入绳子  ,会使绳子再次冒出致命的损伤  ,后患无穷。

9、法学会自我调整是体能和技能充收集挥的保证 ,包括控制身体重心  ,调节呼吸节奏  ,适当有效地休息等。

小结

攀岩运动是一项集体能、技能、商务媒体合作、器材于一体的集体项目  ,单枪匹马的攀登  ,使用最高端的装备 ,具备最优秀攀岩成绩  ,那也是冒险行为。作为一名攀岩体验者  ,认真学习攀岩要领和注意事项  ,服从教练的指挥  ,熟练掌握绳结和攀岩器材的使用  ,后要使你的户外活动蓬荜生辉。